Stress-Test

«Wie gestresst sind Sie tatsächlich?» Testen Sie sich selber und der Experte für Stress­re­gu­lation SABL gibt Ihnen die Antwort.

Mit Hilfe dieses Stress-Testes stellt der Experte für Stress­re­gu­lation fest, wo genau Sie derzeit im sog. Burnout-Ablauf stehen und wie Ihr Stress­ver­halten ist. Ermittelt werden die psychische Ermüdung, die emotionale Erschöpfung sowie die körper­liche Mattigkeit.

Ihr ganz persön­licher Gewinn:
Wir erstellen für Sie eine ausführ­liche Stress­analyse; Sie erhalten eine schrift­liche Stand­ort­be­stimmung und Beratung. Das ist selbst­ver­ständlich alles vertraulich. Ihr Test sieht ausschliesslich unser Experte.

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Für Sie ganz persönlich zusam­men­ge­stellt:

Einige stress­ab­bauende Methoden, welche Ihnen sofort helfen können.

Tipps für eine Neuori­en­tierung zur Verbes­serung Ihrer Lebens­qua­lität.

Falls nötig, scheut sich unser Experte für Stress­re­gu­lation nicht, Sie darauf hinzu­weisen, dass Sie sich in fach­kundige Hände begeben müssen, resp. kompe­tente Hilfe von aussen, z.B. durch einen Arzt, beiziehen sollten.

Wir erstellen für Sie eine ausführ­liche Stress­analyse:
Sie erhalten eine schrift­liche Stand­ort­be­stimmung. Das ist selbst­ver­ständlich alles vertraulich. Ihr Test sehe ausschliesslich ich. Diesen Bericht dürfen Sie ohne weiteres auch Ihrem Hausarzt vorlegen.

Gerne schaue ich mit Ihnen den Test in einem Bera­tungs­ge­spräch an. Kosten CHF 180.– pro Stunde.

Ihr Aufwand…
CHF 120.– und eine halbe Stunde

Stress-Test (70 Fragen)

  • Im Folgenden finden Sie 70 Aussagen, die verschiedene Gefühle und Situa­tionen beschreiben, die Sie bei der Arbeit zu Hause oder in der Freizeit erleben könnten.

  • Bitte geben Sie an, wie oft Sie in den letzten 30 Tagen jede der folgenden Gefühle, Emotionen oder Situa­tionen erlebt haben: Wie oft haben Sie sich bei der Arbeit oder zu Hause so gefühlt?