Stress-Test

«Wie gestresst sind Sie tatsächlich?» 
Testen Sie sich selber und Rolf Hess, Experte für Stressregulation SABL, gibt Ihnen die Antwort.

Mit Hilfe dieses Stress-Testes stelle ich fest, wo genau Sie derzeit im sogenannten Burnout-Ablauf stehen und wie Ihr Stressverhalten ist. Ermittelt werden die psychische Ermüdung, die emotionale Erschöpfung sowie die körperliche Mattigkeit.

Ihr ganz persönlicher Gewinn:
Ich erstelle für Sie eine ausführliche Stressanalyse; Sie erhalten eine schriftliche Standortbestimmung und Beratung. Das ist selbstverständlich alles vertraulich. Ihr Test sieht ausschliesslich unser Experte.

Hess-Coaching-Stressanalyse-Burnout-Erschöpfung

Für Sie ganz persönlich zusammengestellt:

Einige stressabbauende Methoden, welche Ihnen sofort helfen können. Tipps für eine Neuorientierung zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.

Falls nötig, scheue ich mich nicht, Sie darauf hinzuweisen, dass Sie sich in fachkundige Hände begeben müssen, respektive kompetente Hilfe von aussen, z.B. durch einen Arzt, beiziehen sollten.

Wir erstellen für Sie eine ausführliche Stressanalyse:
Sie erhalten eine schriftliche Standortbestimmung. Das ist selbstverständlich alles vertraulich. Ihr Test sehe ausschliesslich ich. Diesen Bericht dürfen Sie ohne Weiteres auch Ihrem Hausarzt vorlegen.

Ihr Aufwand für den Online Stress-Test: CHF 180.– inklusive eine halbe Stunde Beratungsgespräch. Unten können Sie gleich mit dem Test beginnen.

Stress-Test (70 Fragen)

  • Im Folgenden finden Sie 70 Aussagen, die verschiedene Gefühle und Situationen beschreiben, die Sie bei der Arbeit zu Hause oder in der Freizeit erleben könnten.

  • Bitte geben Sie an, wie oft Sie die folgenden Gefühle, Emotionen oder Situationen in den letzten 30 Tagen erlebt haben: Wie oft haben Sie sich bei der Arbeit oder zu Hause so gefühlt?