Stress-Test

«Wie gestresst sind Sie tatsächlich?» Testen Sie sich selber und Rolf Hess, Experte für Stress­re­gu­lation SABL, gibt Ihnen die Antwort.

Mit Hilfe dieses Stress-Testes stelle ich fest, wo genau Sie derzeit im soge­nannten Burnout-Ablauf stehen und wie Ihr Stress­ver­halten ist. Ermittelt werden die psychische Ermüdung, die emotionale Erschöpfung sowie die körper­liche Mattigkeit.

Ihr ganz persön­licher Gewinn:
Ich erstelle für Sie eine ausführ­liche Stress­analyse; Sie erhalten eine schrift­liche Stand­ort­be­stimmung und Beratung. Das ist selbst­ver­ständlich alles vertraulich. Ihr Test sieht ausschliesslich unser Experte.

Hess-Coaching-Stressanalyse-Burnout-Erschöpfung

Für Sie ganz persönlich zusam­men­ge­stellt:

Einige stress­ab­bauende Methoden, welche Ihnen sofort helfen können. Tipps für eine Neuori­en­tierung zur Verbes­serung Ihrer Lebens­qua­lität.

Falls nötig, scheue ich mich nicht, Sie darauf hinzu­weisen, dass Sie sich in fach­kundige Hände begeben müssen, respektive kompe­tente Hilfe von aussen, z.B. durch einen Arzt, beiziehen sollten.

Wir erstellen für Sie eine ausführ­liche Stress­analyse:
Sie erhalten eine schrift­liche Stand­ort­be­stimmung. Das ist selbst­ver­ständlich alles vertraulich. Ihr Test sehe ausschliesslich ich. Diesen Bericht dürfen Sie ohne Weiteres auch Ihrem Hausarzt vorlegen.

Ihr Aufwand für den Online Stress-Test: CHF 180.– inklusive eine halbe Stunde Bera­tungs­ge­spräch. Unten können Sie gleich mit dem Test beginnen.

Stress-Test (70 Fragen)

  • Im Folgenden finden Sie 70 Aussagen, die verschiedene Gefühle und Situa­tionen beschreiben, die Sie bei der Arbeit zu Hause oder in der Freizeit erleben könnten.

  • Bitte geben Sie an, wie oft Sie die folgenden Gefühle, Emotionen oder Situa­tionen in den letzten 30 Tagen erlebt haben: Wie oft haben Sie sich bei der Arbeit oder zu Hause so gefühlt?