Coaching eröffnet neue Perspektiven

«So geht es nicht weiter!» Wenn Sie an diesem Punkt angelangt sind, sollten Sie über ein Coaching nachdenken. Denn ein Coaching hilft Ihnen, die Selbstreflexion zu verbessern, alte Muster zu überwinden und neue Wege zu gehen – und damit mehr Erfolg, Glück und Zufriedenheit in Ihr Leben zu holen.

Stehen Sie in Ihrem Leben an einem Wendepunkt? Streiten Sie mit Ihrer Partnerin immer wieder über die gleichen Themen? Möchten Sie sich gezielt auf eine Veränderung vorbereiten? Dann stehen die Chancen gut, dass Sie mit einem Coaching neue Erkenntnisse gewinnen. Denn das vertraute Terrain zu verlassen und neue Wege zu gehen, ist nicht immer einfach. Selbst wenn Sie wissen, dass Sie etwas ändern müssen und etwas ändern wollen. Rolf Hess hilft Ihnen dabei.

In unserer Komfortzone kennen wir uns aus: Wir wissen jederzeit, was uns als Nächstes erwartet. Auch wenn dies wenig erfreulich ist. Aus Angst vor dem Unbekannten bleiben viele Menschen in ihrer Komfortzone stecken. Und verbauen sich so die Chance auf eine neue, positive Erfahrung. Ob neuer Lebenspartner oder neue Stelle. Ob Probleme in der Familie oder in der Schule: In einem Coaching gewinnen Sie die Kraft und das Selbstvertrauen, um den Weg zu gehen – hinaus aus der warmen Stube, hinein ins pralle Leben!

10 gute Gründe für ein Coaching

1

Neu-Orientierung

Sie wollen sich beruflich oder privat neu orientieren

2

Ängste

Sie wollen Ihre Ängste überwinden

3

Blockaden

Sie wollen Ihre Blockaden lösen

4

Glaubenssätze

Sie wollen Ihre Glaubenssätze eliminieren

5

Probleme

Sie wollen Ihre Probleme lösen

6

Selbstbestimmt

Sie wollen ein selbstbestimmtes Leben führen

7

Selbstwert

Sie wollen Ihren Selbstwert steigern

8

Stresslevel

Sie wollen Ihr Stresslevel reduzieren

9

Träume

Sie wollen Ihre Träume verwirklichen

10

Zukunft

Sie wollen Ihre Zukunft planen

Neue Handlungsmöglichkeiten

Bei unseren Coachings stehen Sie und Ihre Wünsche im Zentrum: Wir servieren Ihnen keine pfannenfertigen Lösungen. Stattdessen laden wir Sie ein, selbst Lösungen für Ihre Probleme zu erarbeiten und diese Lösungen nachhaltig in Ihrem Leben zu verankern. Es ist schön, wenn wir Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg begleiten dürfen – und es ist noch schöner, wenn Sie das nächste Stück alleine gehen.

Zu diesem Zweck lernen Sie im Coaching Ihr Denken und Ihr Handeln immer besser zu reflektieren und so neue Handlungs- und Wahlmöglichkeiten zu entdecken. Das stärkt Ihre bestehenden Fähigkeiten und Ressourcen. Statt sich zu fragen: «Warum fühle ich mich in dieser Situation schlecht?», fragen Sie sich immer häufiger: «Was kann ich tun, damit ich mich in Zukunft besser fühle und meine Ziele erreiche?»

Integrierte Lösungen

Menschen sind lernfähig, kehren jedoch oft zu den eigenen Gewohnheiten zurück. Das ist auch der Grund, weshalb «kluge Tipps» von Ärzten, Therapeuten und anderen Fachpersonen nur für kurze Zeit beachtet und dann schnell wieder vergessen werden. Verschiedene Studien belegen, dass wir gerade mal 10 Prozent von dem umsetzen, was uns Fachpersonen raten. Menschen, die ihre Lösungen selbst erarbeiten, setzen wesentlich mehr um. Dank unserer systemischen Vorgehensweise integrieren Sie auch Ihre Familie, Ihre Freunde und Ihre Kollegen in die Lösung.

«Die bekannte Hölle scheint uns oftmals behaglicher als der unbekannte Himmel.»

Was Ihnen ein Coaching bringt

  1. Sie haben Ihre Ziele definiert
  2. Sie sind motiviert, Ihre Ziele zu erreichen
  3. Sie haben eine Strategie, wie Sie Ihre Ziele erreichen wollen
  4. Sie steigern Ihre berufliche und private Lebensqualität
  5. Sie stärken Ihre Persönlichkeit
  6. Sie wagen zu träumen und Visionen für Ihr Leben zu entwickeln
  7. Sie konzentrieren sich wieder mehr auf sich selbst
  8. Sie kennen Ihre Werte und leben danach

Alles, was Sie über Coaching wissen müssen

Wie lange dauert ein Coaching?

Ein Coaching dauert je nach Thema und Intensität des Problems zwischen 4 bis 10 Stunden. Wir arbeiten nach dem St. Galler Coaching-Modell. Das ist ein bewährtes, wertorientiertes und wissenschaftliches Gesprächsmodell: Ich lege den Fokus nicht auf irgendwelche Ziele, die Sie in Ihrem Leben erreichen müssen. Sondern auf die Werte, die Sie in Ihrem Leben verkörpern wollen. Für manche Menschen ist das Coaching auch eine Art Tankstelle: Sie legen bei Bedarf einen Boxenstopp ein und tanken bei ihrem Coach neue Impulse. Zum Beispiel, um auf aktuelle Situationen zu reagieren. Oder um zu prüfen, ob sie noch immer auf Kurs sind.

Wer kann ein Coaching buchen?

Ich biete Coachings für Einzelpersonen, Paare, Kinder und Familien an.

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Was kostet ein Coaching?

CHF 180.– pro Stunde

Wie läuft ein Coaching ab?

1. Erstgespräch

  • Ausgangslage klären
  • Vorgehen besprechen
  • Ziele definieren

2. Folgetermine

  • Ziele und Lösungswege erarbeiten

3. Abschlusstermin

  • Zielerreichung überprüfen
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